ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
年を取ると共に メタボの方向に向かっており ウォーキングを・・・
35分ほど 山道を・・・・足の筋力がおちてますね・・・・
頑張って続けよう・・ 何日持つかな・・・・・
35分ほど 山道を・・・・足の筋力がおちてますね・・・・
頑張って続けよう・・ 何日持つかな・・・・・
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No title
こんばんわ。
自分も節目検診で体重オーバーを指摘され、どんなトレーニングを？
と考えていました。
雨の日でも簡単に出来るトレーニングをと思い、
今まで乗っていた自転車にローラー台をセットして毎日１時間こいでます。
リビングでやっていますので家族にはブーイングを受けていますが。
そしてついにロードバイクを購入してしまいました。
４日に仮セッティングが終わり、１１日に組み上がり納車です。
連休の楽しみが増えました。
自分も節目検診で体重オーバーを指摘され、どんなトレーニングを？
と考えていました。
雨の日でも簡単に出来るトレーニングをと思い、
今まで乗っていた自転車にローラー台をセットして毎日１時間こいでます。
リビングでやっていますので家族にはブーイングを受けていますが。
そしてついにロードバイクを購入してしまいました。
４日に仮セッティングが終わり、１１日に組み上がり納車です。
連休の楽しみが増えました。
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昨日も ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ました？
睡眠も深いようで 翌日調子が良いようです。
食事も少しｶﾛﾘｰを考え 実施しようかなと考えています。
自分も走るのは厳しので MTBを持っていましたが、息子のMTBが小さくなり 泣く泣く譲りました。・・・
睡眠も深いようで 翌日調子が良いようです。
食事も少しｶﾛﾘｰを考え 実施しようかなと考えています。
自分も走るのは厳しので MTBを持っていましたが、息子のMTBが小さくなり 泣く泣く譲りました。・・・
