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トレーニング

年を取ると共に メタボの方向に向かっており ウォーキングを・・・

35分ほど 山道を・・・・足の筋力がおちてますね・・・・

頑張って続けよう・・ 何日持つかな・・・・・


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こんばんわ。

自分も節目検診で体重オーバーを指摘され、どんなトレーニングを?

と考えていました。

雨の日でも簡単に出来るトレーニングをと思い、

今まで乗っていた自転車にローラー台をセットして毎日1時間こいでます。

リビングでやっていますので家族にはブーイングを受けていますが。

そしてついにロードバイクを購入してしまいました。

4日に仮セッティングが終わり、11日に組み上がり納車です。

連休の楽しみが増えました。

No title

昨日も ウォーキング出来ました?

睡眠も深いようで 翌日調子が良いようです。

食事も少しカロリーを考え 実施しようかなと考えています。


自分も走るのは厳しので MTBを持っていましたが、息子のMTBが小さくなり 泣く泣く譲りました。・・・

プロフィール

MR-S&ZZT

Author:MR-S&ZZT
車を操る事に興味を持ちラリーを続けていました。
⇒2013より全日本の参戦は休止の状態ですが、ドライビングに完成はなくクローズド競技、各種トレーニングは継続中。

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