ZZT231ﾏｲﾍﾟｰｽで準備

ZZT231の参戦準備をこつこつ進めています。ﾅｰﾝﾁｬｯﾃ・・・

最後の油脂類の交換（ｴﾝｼﾞﾝとT/M）を久しぶりにｶﾞｰﾄﾞを外し実施・・・・・
序にｴﾝｼﾞﾝﾙｰﾑ内の緩み確認を・・緩み発見　ﾗｯｷｰでした。
ﾀｲﾔも組み替えたのを引き取って来ました。
後は、足回りの確認（ﾎﾞﾙﾄのﾄﾙｸﾁｪｯｸ含む）とﾌﾞﾚｰｷﾛｰﾀｰの錆落としの為に練習に行きたいですね。　!(^^)!
ﾅﾝﾊﾞｰを外してしまったので中々走れないですね・・・・
今年は第1戦（自分の）の前に一度練習したいですね・・・

その前に　少し筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが必要かも　先日の身体検査で体重は変わらないのに、
体脂肪率が増えてます・・筋肉が減った事ですね・・・・
そう言えば腕が細くなった様な・・・・・(；一_一)

おまけ
昨日TVで見たﾄﾞｲﾂのポテトを使った農家の朝食なる物を　自作・・・
ﾍﾞｰｺﾝ　玉葱を炒め　塩ゆでｼﾞｬｶﾞｲﾓの輪切りを載せ卵をかけて蒸して完了です。
結構イケますね・・ﾍﾞｰｺﾝの塩味が有るのでつまみにもなりそうです。